Wat is een zoutarm of natriumarm dieet?

Wist u dat verse ingrediënten zoals groenten en vlees van nature wat zout bevatten? De hoeveelheid zout is minimaal, maar hierdoor spreken wij van zoutarme of natriumarme maaltijden in plaats van zoutloos. De aanbevolen hoeveelheid zout per dag is 6 gram.

Minderen in het gebruik van zout is beter voor de gezondheid, doordat we verspreid over de dag al vrij veel zout (onbewust) tot ons nemen. Denk bijvoorbeeld aan brood en broodbeleg.

Zout speelt een grote rol in ons leven en met name bij de vochtbalans voor ons lichaam. Een zoutarm of natriumarm dieet wordt vaak voorgeschreven in het geval van bijvoorbeeld nier- en hartziekten, bij zwangerschap of een verhoogde bloeddruk. Bent u op zoek naar een zoutarm en kaliumbeperkt dieet? Kijk dan snel hier.

Onze koks houden graag rekening met uw dieetwensen. Zij koken volgens strikte recepturen, waardoor u bij ons dagelijks kunt genieten van een heerlijke zoutarme maaltijd.